我が家の近くの桜、少しづつ咲き始めています。

満開が楽しみなアシスタント　樋口です。

さて、わたくし『コリ』に鈍い方なのですが、日ごろの運動不足とPC,スマホの影響で

背中が硬いな…と。初めての【ツボ押し整体】に行ってまいりました。

施術後、先生に「凝ってるし、むくんでる！」と言われ、オススメされたのが

☆ラジオ体操☆

毎朝6時25分からのTVに合わせて、本気のラジオ体操を続けること約20日。

確かに肩、首がラクなんです！普段腕を回したりなんてしないから…

毎朝10分の体操、続けてみます！！

天気に関係なくおうちでできるラジオ体操、いかがですか？？